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BRUNIQUEL 11/11/2011
 
Par vince8213, le 11/11/2011.
 
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- Statistiques -
 
Genre : VTT . CR consulté : 1715 fois.
 
 
 
Distance : 37 kms
Dénivelé : 900 m+
Vit. moyenne : 9 km/h
Tps total : 04:50:00
Tps roulage : 04:00:00
Participants : Vince8213, Anne, Laurence, Lasouque81, Eric, PBdA .
 
Niveau :    Sportif
 
Physique :
Technique :
Paysages :
Fun :
  Moyennes sur 4 note(s).
 
 
- Aperçus - Traces -
 
 
 
Fichiers disponibles :
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- Compte-rendu -
 
 

Aprés avoir discuté avec Lasouque81 qui m'a convaincu de faire cette planif, me voilà parti pour Bruniquel habillé en long car il caille quand même au réveil!!

 

Pour ma première planif, j'ai prévu les chocos et le jus d'orange...

 

Arrivé sur place, double surprise, tout le monde est là et personne ne veut de mes chocos sauf Lasouque... ces sportifs je vous jureSealed mais tout le monde  ont prétendu avoir trés trés bien déjeuner. C'est ma fille qui va être contente!

 

Tout le monde en tenu (je suis le seul en long, suis-je frileux ou ai-je mal intuité??), nous voilà monté sur nos vélos.

 

J'explique mon parcours à mes partenaires et surprise (encore une!!) aujourd'hui on va monter des descentes et descendre des montées... c'est pas beau!!

 

première montée, un peu dure mais sur le sec, ça doit passer . Mais là sur l'humide, c'était déjà un peu plus compliqué. En plus ne tant que bon planificateur, je reste à l'arrière pour être sur de ne perdre personne (la bonne excuse!! surtout que mes collègues en haut m'ont pas mal attendu... là je me suis dit que j'allais en chier!!

 

Ensuite sur le plateau, enchainement de single sympa, un poil techniques et un poil glissant mais fort sympas!

Arrivée en haut de Cazals, Anne ayant fait la descente du lavoir dans sa descente il y a 2 semaines, je leur propose une autre descente mais là je dois dire qu'elle est vraiment moins sympa à faire!! (par contre à monter, ça le fait)

 

Première pause et il faut dire que le maillot de Philippe se fond à merveille sur les bancs de Cazals!!

 

On traverse l'aveyron sur la passerelle qui glisse comme une savonnette puis on monte par le champs de tir, montée longue, roulante, pentue qui m'a demandé de récupérer mon oxygène à 200m de la fin...

 

Sur le plateau enchainement de route forestière pour rejoindre les hauteurs de Penne et le hameau de Saint-Jean, petit single qui longe le "ravin" qui est assez technique et trés sympa

Au bout bonne descente sur le hameau de Joany technique et pentue, pas à mon aise mais ça passe!!

 

A Penne, vu que les sous-bois sont quand même trés glissant, nous decidons de monter à Saint Paul de Mammiac par la route.

 

Là-haut nous sortons de la route pour prendre un chemin étroit qui longe le ravin, puis traversée d'une prairie, et là je suis pris de crampes aux qudriceps et ischios (aux 2 jambes tant qu'à faire, quand c'était pas le quadri qui crampait c'était l'ischio, quand c'était pas le droite c'était la gauche... j'ai passé 10 minutes assez désagréables avant d'arriver à remarcher pour pousser mon vélo et rejoindre mes camarades... heureusement qu'il ne restait "que" 5km!! certainement que je payais à ce moment mon habillage long surtout qu'il faisait chaud et que le parcours était quand même technique, peut-être une petite déshydratation qui s'est manifesté par les crampes... aprés je suis pas médecin)

 

La dernière descente sur Bruniquel est quand même assez technique et trés tapante en fin de parcours

 

Au final, une trés belle sortie, je suis content de cette première planif et j'ai rencontré des gens vraiment charmants. J'espère vous recroiser et j'espère que cette fois je serai un peu plus en forme pour ne pas rester derrière tout le long.

 

Une dédicace à Lasouque81 qui a testé son single speed (32-18) et qui au final nous a sacrément bluffé!!!

 

Photos à venir (Anne je te remercie d'avoir endossé le rôle de photographe)

 

 
 
- Aperçu des photos -
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Commentaires et réactions
 
 
 
 Eric
 Le 14/11/2011 à 09h57.

Planif, rando, ambiance et CR au TOP. On remet ça quand vous voulez !

 vince8213
 Le 12/11/2011 à 20h34.

C'est vrai, j'avais oublié de signaler ce détail fort important!! Encore merci à tous pour votre contribution à cette balade fort sympa qui m'a rappelé à son bon souvenir toute la journée!!

 lasouque81
 Le 12/11/2011 à 17h45.

Belle sortie effectivement, Merci à tous!

Toujours aussi sympa de rouler avec les LPIVTTistes quand je rentre au pays...

Test du SS concluant, mais il a fallu s'arracher sur les deux premières montées! Et faire quelques poses pour que le cardio redescende un peu... Je pense que ça va bien me donner la caisse ce truc!!!

PS : Moi j'ai bien apprécié de manger une chocolatine en arrivant...merci Vince!

PS2 : J'ai aussi contribué aux photos en fournissant un peu de courant... Un appareil sans pile ça marche moins bien!

 

 le dromois
 Le 12/11/2011 à 15h57.

belle sortie apparement !Laughing

J y suis allé aujourd' hui SAMEDI et c était super sympa... sous le soleil ! Sealed

56 kms 1100 m de dénivellé avec la descente de PENNE par le lavoir et super bien passé !!!

à bientôt sur les sentiers ....

 

 PBdA
 Le 12/11/2011 à 10h27.

Merci pour l’organisation et pour le CR.

Dommage que je sois arrivé après la distribution, j'aurais bien mangé une chocolatine !

 Anne
 Le 11/11/2011 à 22h37.

Photos à venir. Après Bruniquel sous la pluie vous allez enfin pouvoir revoir Bruniquel sous le soleil....à suivre.

Vincent j'attends ton mail.

 
 
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