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Cap Nore 2012 60km et plus
 
Par galipo31, le 17/06/2012.
 
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- Statistiques -
 
Genre : VTT . CR consulté : 4422 fois.
 
 
 
Distance : 67 kms
Dénivelé : 2583 m+
Vit. moyenne : 9 km/h
Tps total : 08:48:00
Tps roulage : 07:13:00
Participants : Rémi, Bruno .
 
Niveau :    Sportif
 
Physique :
Technique :
Paysages :
Fun :
  Moyennes sur 1 note(s).
 
 
- Aperçus - Traces -
 
 
 
Fichiers disponibles :
- Fichier trace REELLE :  Charger ce fichier     Situer sur VTTrack
 
 
- Compte-rendu -
 
 

Retour sur ce Gros rdv pour cette journée au pied du Cap Nore. C’est un peu en dernière minute que nous y allons moi et Rémi, dommage qu’il n’y ai pas plus de monde de VTT Escapade, (lacheurs !).
Nous décollons de Villegly vers 7h10, il fait déjà chaud, nous allons boire entre 5 et 10 litres chacun durant nos 7h d’effort… Au menu 64km pour 2200 m de D+. L’ascension du pic débute bien. Au début dans les vignes, puis sur des pistes, quelques singles aussi bien roulants, entrecoupés également par des bon chemins en mode piéton. A l’arrivée au deuxième ravito vers 900m, nous sommes dans les feuillus jouant à cache cache avec le fameux pic. A cet instant il nous reste encore 7km à grimper, l’occaze d’un bon casse croûte arrosé d’une menthe bien fraîche à l’eau de source. Nous repartons à la poursuite du pic en vue devant nous. Nous poursuivons la montée pour atteindre le sommet, il est 13h passés, soit 5h de montée (pauses comprises).
Après quelques photos, enfin une bonne dégringolade nous attends jusqu’au lac prêt de Pradelles pour le troisième ravito. C’est carrément la grosse faim avec au menu : saucisse, jambon, fromage … Il faut se recharger en calories,  encore 20km à rouler pour quelques 500m de D+, hé oui !  Et quel finish ! Cette partie me parait presque la plus dure, semblant ne plus en finir. Des chemins montants dans des lits de ruisseaux humides sous les éoliennes, d’autres sur des torrents asséchés gavés de cailloux partout, sans compter sur le soleil au top et donc un bon cagnard pour fatiguer un peu plus l’animal ! Un ultime stop ravito puis c’est le retour sur Villegly par quelques détours joueurs. A l’arrivée, certains sont déjà au frais dans le ruisseau. Moi, ça sera réhydratation copieuse suivie d’une bonne douche en extérieur derrière le camping car.  Enfin, retour à Toulouse vers 18h30, bien usé mais ravi …. Bravo à tous, surtout ceux du 80 ou 100 km hors de portée pour nous. A retenir: une très bonne rando, avec beaucoup de monde certains venus de loin, des ravitos copieux, un balisage et circuit top, mais des frais d’engagement vraiment trop cher 23€ (c’est sur rando d’or FFC ça se paye, dommage !).  J’ai enfin pu valider ma tige de selle téléscopique ICE V8, c’était trop bien vraiment un grand confort d’assiette dans les descente les plus raides. RDV dans 15 jours à Morzine. 

 
 
- Aperçu des photos -
 Diaporama (30)    Haut de page
Au départ vers 7h  (0)
Rémi en meunier ?  (2)
En vue du pic mais loin alors ...  (1)
Belle Vue  (4)
Rémi toujours devant  (2)
Premier ravito  (0)
Pas mal de monde, même de bonne heure  (0)
Une pause dans la montée  (1)
La c'est à pieds pour tous  (3)
A la deuxième bifurq 60/80/100  (1)
Ravito 2 à l'eau de source svp  (1)
grande pause pour tous avant d'arriver au pic  (0)
Joli sous-bois presque au sommet  (0)
Rémi toujours "smile"  (0)
En vue , presque ..  (1)
On monte encore  (0)
Toujours  (0)
Dernière bosse a pieds  (0)
Au sommet ravito pastille rouge ?  (4)
Dans le sas de la deval nore  (0)
3eme ravito il est 12h passé on a tous faim  (1)
Garni  (0)
Ravito équipé  (0)
On redescend , passage chaud plus bas  (5)
Un peu de repos avant les 500m de d+ encore  (2)
Toujours des caillous  (2)
Et on pousse encore  (0)
encore du d+  (0)
Retour a villegly vers 16h  (0)
L'arrivée je n'en peu plus !  (0)
 
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Commentaires et réactions
 
 
 
 galipo31
 Le 20/06/2012 à 20h13.

La vidéo d'Anchorage66 super

 jfr31
 Le 19/06/2012 à 11h17.

Merci pour le CR et le partage des souvenirs photographiques

 Paddy
 Le 19/06/2012 à 09h18.

joli CR, bravo à tous et gros merci aux bénévoles hyper sympas ...

 galipo31
 Le 18/06/2012 à 21h36.

Oui sympa mais hard quand même, les jambes ça va c'est plus une fatigue générale aujourd'hui.

 nico de fontenilles
 Le 18/06/2012 à 21h09.

Bravo Bruno cela as dus être sympa.Pas trop mal aux jambes?

 gilou31
 Le 18/06/2012 à 20h54.

bravo le trappeur , belle marge de progression par rapport à Yves ;-)

 galipo31
 Le 18/06/2012 à 20h21.

Le CR de la dépèche mon temps officiel 8h45 pour les 64km, Yves met lui 8h06 pour le 100km !

 
 
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