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Une bonne dose d'Aveyron, entre Truyère et Lot
 
Par berthali, le 04/06/2017.
 
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- Statistiques -
 
Genre : VTT . CR consulté : 1587 fois.
 
 
 
Distance : 52 kms
Dénivelé : 1675 m+
Vit. moyenne : 11 km/h
Tps total : 05:30:00
Tps roulage : 04:45:00
Participants : Tout seul .
 
Niveau :    Sportif
 
 
 
- Aperçus - Traces -
 
 
 
Fichiers disponibles :
- Fichier trace REELLE :  Charger ce fichier     Situer sur VTTrack
 
 
- Compte-rendu -
 
 

En préparation pour la Capnore à venir, et en week end chez les beaux parents à Estaing, je me suis concocté une trace physique à souhaits, sur la base d’une ancienne rando et d’un circuit déjà fait et dont le final est bien sympa :http://www.plani-cycles.fr/cr-topo/velo/vtt/sur-les-hauteurs-du-lot-confluence-de-la-truyere-0,2774,,2,.html

 C'est d'entrée 400m d'altitude à prendre, entre coupé de petites descentes pour accumuler déjà 530m de D+ en 11km.

Ensuite une grande plongée majoritairement sur piste avant de reprendre 260m en 3km principalement sur le GRP Camin d'Olt, il faut les jambes en forme pour suivre la trace, car il ya des pourcentages élevés pendant de longues minutes...

C'est le moment d'attquer la grande plongée qui me raménera à la cote intiale, et me fera croiser la route d'un gros Cèpe que je ne pourrai pas prendre, car mon sac est plein! Succession de singles bien caillouteux qui font surplomber le barrage du coin.

20 km et déjà 820m de D+ dans la besace (et 1320m D+ en 28 km depuis le départ!). Je longe la rivière que je traverse un peu plus loin, pour me faire un pause gel et pâte de fruit, car la suite va être intéressante pour les cuisseaux et le cardio! C'est quasi 500m de D+ de consécutif en un peu plus de 5km, avec des passages bien trop longs à 15%. Il faudra faire des pauses, car avec 30/42 comme plus petit développement, c'est chaud. Heureusement, je vais faire monter 28 devant pour la Capnore. Arrivé en haut, je récupère un circuit que j'ai déjà fait 2 fois.

Tout d'abord une grande dévalade sur piste qui  se transforme ensuite en single en sous bois. Ce passage est superbe pour le VTT. Je croise en plus la route d'un chevreuil en balade lui aussi. Ca remonte un peu, mais heureusement, ce n'est pas top gras, car les pourcentages piquent encore un peu par endroits.

Les montées sont maintenant quasi finies, ca descend, ca surplombe la vallée du Lot sur des singles en balcon. C'est superbe. Dommage pour le ciel qui s'est couvert entre temps. Puis c'est le moment d'attaquer la toute dernière montée vers Crestes qui débouche sur la descente caviar vers le Lot, et ses 13 épingles, en sous bois ou en balcon. Un vrai régal, pas trop technique, et qui ne tire pas trop sur les quadriceps heureusement... J'ai fait quasi tout mon D+, soit un peu plus de 1650m en seulement 40 km...

La fin, c'est 9 km tout plat sur la petite route le long du Lot, pour décrasser la machine.

Au final, une bonne sortie bien physique, avec la première partie un peu moins joueuse que la deuxième, mais qui alterne bien les passages avec des vues superbes, avec des passages en sous bois.

 

 

Mise en route d’Entraygues sur Truyère, pour attaquer directement « dans le dur », et du dur il va y en avoir dans l’après midi. Ca commence sur petite route, puis vite sur piste dans les bois.

 

La vidéo de la sortie:

 
 
- Aperçu des photos -
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La vallée de la Truyère  (0)
La vallée du Lot  (0)
 
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